Oui, le « stade 3 » a été déclaré dans notre pays et de nouvelles mesures ont été annoncées hier par le gouvernement.
Alors, comment faire à présent pour ne pas céder à nos émotions les plus désagréables et tenir le coup, ensemble, le plus sereinement possible ?
Lors de mes accompagnement en coaching, mes interventions ou formations, je m’appuie notamment sur la force de la confiance, la puissance du collectif, sur les émotions positives et l’optimisme. Sur vos ressources, nombreuses et votre résilience !
En séance avec des particuliers ou en entreprise, j’entends souvent :
Je m’éloigne de ma famille,
Je ne profite pas assez de mes enfants,
Je ne prends pas le temps de leur apprendre certaines choses du quotidien
Je n’appelle pas assez mes parents
Je travaille trop
Je ne prends pas de recul
Je ne prends pas le temps
Je ne m’aère pas assez…
Alors aujourd'hui, plutôt que de dresser la litanie des « emm… » qui surviennent suite à la fermeture des écoles, tentons de dégager ici, les aspects plus positifs
de la situation.
Comment faire pour éventuellement « profiter » de la situation, faire différemment, s’autoriser à sortir du cadre ?
Prenez vous aussi un temps de pause, que l’on appelle « réunion de crise » en entreprise pour poser les choses et réfléchir à une nouvelle organisation, une autre façon de faire respectant les priorités et les besoins et envies de chacun…
Il existe de nombreuses pistes à explorer… qui, je l’espère, nous inviteront à expérimenter, ajuster, découvrir, gérer, écouter, partager…
Profiter de la météo et en profiter pour partir en balade en forêt avec les enfants pour qu’ils se défoulent
Profiter de la météo pour respirer soi-même et prendre un bol d’air avant de nous remettre au télétravail
Embarquer ses ados et accepter éventuellement le port du casque !
Gérer le « plus de cantine » et déculpabiliser de tourner entre « riz-pâtes-pomme de terre »
Oser davantage les légumes en conserves et surgelés
Demander aux enfants de mettre la main à la pâte pour les repas ou la confection de goûter !
Déléguer certaines tâches de travaux aux grands ados (quelques montages de meubles) pour faire gagner du temps
Aller en semaine avec les enfants faire quelques achats de matériel pour avancer dans les projets maison !
Profiter de ce temps avec eux pour davantage rentrer dans leur univers
Jouer avec eux à des jeux de société ! Retrouver son âme d’enfant, l’espace d’un instant !
Faire de la cuisine avec eux tout en avançant le repas et en écoutant leur musique préférée !
Leur lire une histoire / Ecouter leurs histoires…
Partager un film, regarder des photos…
En profiter pour se détendre aussi…
Osons accepter les écrans, les réguler et lâcher en même temps…
Utiliser des applis « intelligentes »… pour les langues, pour l’orthographe à l’école, pour les maths…
Oser inviter un de leur camarade ; cela rendra peut-être même service à leurs parents au niveau mode de garde !
Laisser les enfants appeler leurs amis et qu’ils échangent longuement !
Appeler sa famille
Ecrire aux plus anciens – mettre les plus petits à l’ouvrage en dessinant !...
Appeler les ami (e)s en cas de coups durs et de chute de moral !!
oser demander de l'aide !
La liste pourrait être bien plus longue et les bénéfices sont nombreux !
Ensemble et avec créativité nous pouvons avancer et
gérer cette situation complexe et chargée en émotions.
Gardons confiance,
agissons avec respect,
bienveillance et intelligence envers les autres,
humour et Amour !
Et vous, au fil des prochains jours, comment vous allez-faire pour en tirer du positif ?
Valérie Lambert