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  • Valérie Lambert

Oui à une rentrée en douceur !


Mmmm... Fermez les yeux et souvenez-vous.

Refaites vous passer le film de vos vacances, replongez-vous dans ces moments de bien-être...

Soleil sur la peau, bruit des vagues, grand air et nature, nuits de sommeil réparateur, calme et déconnexion…

Sans doute avez-vous goûté à un « autre rythme », plus doux et plus en phase avec vous-même.

Vous avez senti vos batteries se recharger et votre niveau d’énergie remonter.

Afin de bien démarrer et de vous permettre de prolonger les bénéfices de l'été, je vous partage quelques petits trucs :

  • Visualiser vos moments forts de l’été – les ressentir afin de bien les ancrer et pouvoir se reconnecter à eux le moment venu

  • Programmer dès maintenant des petits temps de pause et de convivialité pour une transition plus positive

  • Démarrer sa journée en conscience : stop au « moulinage de cerveau et à la to-do list avant l’heure» : essayer de se reconnecter doucement en savourant le temps de la douche, du petit-déjeuner…

  • Prendre un temps de recul, seul ou en famille, pour se demander ce qui a bien fonctionné cet été, ce qui a plu et ce qui peut être simplement reproduit dans son quotidien

  • S’autoriser le lâcher-prise… même à la rentrée ! Se donner le droit d’appréhender un retour au travail, de se sentir débordé(e) ou d’avoir certaines craintes. Adopter un regard positif sur soi et se fixer 1 objectif principal par jour.

  • Enfin, prolonger son sourire et profiter de l’effet miroir qu’il provoquera !

Au programme également pour vous aider dans cette nouvelle « rentrée », quelques propositions :

  • « Soyez raisonnable, devenez audacieux ! »

Atelier sur l’audace co-animé par Valérie Lambert et Nathalie Nouette-Delorme

Prochain atelier le vendredi 21 septembre à 18 h à Rouen

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  • « Allégez votre charge Mentale »

Co-animé par Valérie Lambert et Nathalie Nouette-Delorme

Découverte de l’atelier et rencontre avec le réseau féminin

«Avec des Elles» le 20 septembre à Pont-Audemer

  • Parcours de formation « AMC-Ressources »

Parcours en conciliation vie privée/vie professionnelle animé par Valérie Lambert

A partir du 21 septembre à Rouen

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  • Accompagnements coaching

Sur-mesure et en douceur pour vous accompagner dans vos projets pro ou perso

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  • Flash-coaching

Pour vos petits recalages ou interrogations ponctuelles : un petit déclic pour vous éclairer en 1 ou 2 séances

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A tous, je souhaite une reconnexion et une rentrée tout en douceur !

Valérie Lambert

www.kaizen-accompagnement.fr

#rentrée #audace #coaching #douceur #chargementale

ACCOMPAGNEMENT COACHING
 
Redonnez du sens à vos actions et projets :
  • Coaching de confiance en soi

  • Coaching de reconversion professionnelle,

  • Coaching équilibre vie pro/vie perso,

  • Coaching de transition de vie,

  • Coaching de prise de poste

  • Coaching de préparation à la retraite,

  • Coaching de gestion des conflits...

 

 

 

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Rouen | Normandie | France

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